Есть такая
английская поговорка: «Улыбайся утром минуту – и ты будешь улыбаться
весь день». Попробуй следовать этому правилу, и ты удивишься тому, как
улучшится самочувствие.
Смех успокаивает
Простое движение губ высвобождает эндорфины - гормоны счастья, которые
помогают избавиться от раздражения и грусти. Даже если ты просто
вспомнишь на минутку, как недавно смеялась, настроение улучшится.
Исследования британских психологов показали, что после просмотра
смешного фильма уровень раздражения у человека снижается в несколько
раз.
Акцентуация личности - это усиление отдельных черт характера
человека, из-за которого у него проявляется чрезмерная уязвимость
в отношении определенных воздействий. При этом к влияниям другого рода
человек относится весьма спокойно. Специалисты констатируют:
в акцентуированных личностях потенциально заложены как возможности
больших достижений, так и вероятности серьезных неудач.
В человеке нет ничего лишнего
Главное - знать свой тип и научиться корректировать свое отношение к жизни и поведение.
